🌍 足三里（あしさんり）

▶ 土タイプ（胃腸・体力）

🔶 効果

• 胃腸強化
• 免疫アップ

📍 位置

膝の下 指4本分 外側

✋ 押し方

• 痛気持ちいい強さで、息を吐きながら5秒押してゆるめる。5〜10回
• お灸もおすすめ(市販のお灸を使うときは、説明書を守り、熱いと感じたらすぐに外してください。やけどに気をつけて)

このツボが役立つ症状

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