体のツボでセルフケア 
九星気学で体質とセルフツボ養生
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2026.03.282026.04.20

あなたの星に対応するツボの一つです。300以上あるツボの中から
ピックアップしたツボを紹介します

症状別ツボの一例

症状に合ったツボが見つかったら、やさしく押す習慣で症状緩和のセルフケアを

冷え・体力・巡り

太渓
冷え・エネルギー不足
三陰交
冷え・むくみ
関元
冷え・体力低下
陰陵泉
むくみ・だるさ

ストレス・自律神経

太衝
ストレス・巡り
神門
不眠・リラックス
内関
不安・緊張
百会
ストレス・頭
曲池
巡り・熱
期門
自律神経

肩こり・首こり

天柱
首こり
風池
首・肩の緊張
合谷
肩こり・頭痛
列缺
首こり・呼吸
曲池
肩こり・巡り

頭・目の不調

合谷
頭痛・万能
風池
頭痛・目
天柱
頭痛・首
太陽
こめかみ
攅竹
目の疲れ
睛明
目の奥
百会
頭・ストレス

胃腸・お腹の不調

足三里
胃腸・体力
中脘
胃の不調
天枢
腸の調子
陰陵泉
胃腸・むくみ

※強く押す必要はありません。やさしい刺激でも十分に整います。

体のツボでセルフケア 

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  • 2026年4月

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