内関（ないかん）
▶ ストレス・不安・自律神経
効果
- 自律神経を整える
- 不安感をやわらげる
- 気の巡りを整える
位置
手首の内側、手首のシワから指3本分下、2本の腱の間
押し方
- 指でやさしく押します
- ゆっくりとしたリズムで行います
- ソフトな圧で整えるように意識します
※リラックスしながら行うのがポイントです。
内関（ないかん）
▶ ストレス・不安・自律神経
手首の内側、手首のシワから指3本分下、2本の腱の間
※リラックスしながら行うのがポイントです。