天柱（てんちゅう）

天柱（てんちゅう）

▶ 首こり・頭痛

効果

• 首の緊張をやわらげる
• 頭の重だるさを軽減する
• 血流を整える

位置

首の後ろ、髪の生え際のくぼみの外側

押し方

• 親指でやさしく押します
• 首を支えながら無理のない力で行います
• ソフトな圧でゆっくり整えます

※強く押さず、心地よい範囲で行いましょう。

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