関元（かんげん）

関元（かんげん）

▶ 冷え・体力低下

効果

• 体を内側から温める
• エネルギーを補う
• 疲れにくい体をサポートする

位置

おへそから指4本分下

押し方

• 手のひらでやさしく押さえます
• ゆっくり温めるように行います
• ソフトな圧で続けます

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