2026年は、二黒土星の方にとって「土台を整える」がテーマになる一年です。
無理に進むよりも、日々の積み重ねを大切にすることで安定しやすくなります。
2026年の体調の流れ
体の中心である消化や吸収の働きが影響を受けやすい時期です。
特に胃腸や体の重だるさとして現れやすくなります。
・胃もたれしやすい
・食欲にムラが出る
・体が重だるい
こうした状態は、体がバランスを整えようとしているサインでもあります。
注意したい時期
長夏（梅雨〜夏の終わり）
湿気の影響を受けやすく、不調が出やすい時期です。
胃腸をいたわることが大切になります。
食生活が乱れたとき
食べすぎや冷たいもののとりすぎで、体調が崩れやすくなります。
整え方のポイント
① 胃腸をいたわる
温かい食事を意識し、消化に負担をかけないことが大切です。
② 食べすぎない
腹八分目を意識することで、体が整いやすくなります。
③ 生活リズムを安定させる
毎日のリズムを整えることで、体の土台が安定します。
おすすめのツボ
足三里（あしさんり）
胃腸の働きを整え、体のだるさをやわらげます。
中脘（ちゅうかん）
消化機能を整え、胃もたれや食欲不振に役立ちます。
月ごとの簡単な流れ
・春：少しずつ整いやすい
・夏：食欲低下に注意
・長夏：不調が出やすい
・秋：回復しやすい
・冬：安定しやすい
まとめ
2026年は「体の土台を整える」ことが大切な一年です。
無理をせず、日々の積み重ねを大切にすることで安定していきます。
