三陰交（さんいんこう）
▶ 冷え・むくみ・女性の不調
効果
- 冷えをやわらげる
- 血の巡りを整える
- むくみを軽減する
位置
内くるぶしの一番高いところから指4本分上、すねの内側
押し方
- 指でやさしく押します
- 5秒ほど軽く押してゆるめるを繰り返します
- 力を入れすぎず、ソフトな圧で行います
※強く押す必要はありません。やさしい刺激でも十分に整います。
※妊娠中の方は、強く押したり長く刺激したりせず、軽く触れる程度にしてください。不安なときは、医師・助産師にご相談ください。
三陰交（さんいんこう）
▶ 冷え・むくみ・女性の不調
内くるぶしの一番高いところから指4本分上、すねの内側
※強く押す必要はありません。やさしい刺激でも十分に整います。
※妊娠中の方は、強く押したり長く刺激したりせず、軽く触れる程度にしてください。不安なときは、医師・助産師にご相談ください。