頭痛に悩まされていませんか？
- ズキズキする痛み
- 締め付けられるような違和感
- 天気で悪化する
頭痛は単なる疲れではなく、体のバランスの乱れが関係していることがあります。
東洋医学では、頭痛は「気・血」と「巡り」の乱れによって起こると考えられています。
頭痛の主な原因
①血流不足
血の巡りが悪くなると、頭に十分な栄養が届きません。
②ストレス
気の巡りが滞ることで、緊張型の頭痛が起こります。
③首・肩のこり
筋肉の緊張が頭痛につながります。
頭痛に効くツボ5選
①合谷（ごうこく）
頭痛に定番の万能ツボ
②風池（ふうち）
首・頭の血流を改善
③天柱（てんちゅう）
後頭部の緊張を緩める
④太陽（たいよう）
こめかみの痛みに効果的
⑤百会（ひゃくえ）
頭全体のバランスを整える
関連するツボ
ツボの押し方
- 1回5秒 × 5回
- 親指でゆっくりやさしく押す
体質によって頭痛の原因は異なります
同じ頭痛でも、体質によって原因や整え方が異なることがあります。
首や肩の緊張が関係している場合もあれば、巡りの低下やストレスが背景にある場合もあります。
当サイトでは、九星気学をもとに体質の傾向を知り、それぞれに合ったセルフケアやツボの考え方をご紹介しています。
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頭痛の出方は人によって異なり、体質や日常の負担も関係します。
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